SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl do

  • O konkrety prosze :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje nie zglaszac sie nastepnym razem do testow jak masz juz zaplanowany swoj cykl...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2007-01-04 23:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wieksza intensywnośc i konczylem tak mniej wiecej na 80% ciezaru maksymalnego. Siła spadła tak czułem bo się nie obijałem przerwy maks do 70 sekund. Chciałbym nastepny cykl treningowy zrobić masa i siła z naciskiem na siłe. Może uda mi się ubić troszke to mięso i wypalic troszke fatu. No i mam taki zamysł aby zrezygnowac ze sztangi. Pompki [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 19252 Data: 2010-11-11 16:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy i odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sytuację przedstawiłem kilka postów wyżej i jeszcze raz prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedź. Podsumowując wygląda to tak: Styczeń - Kwiecień (4 miesiące) = Masa (Planuję cykl na mono + Gainer/Bulk do uzupełniania diety. Później redukcja tak długo jak będzie trzeba do jakiegoś optymalnego poziomu BF. Pozostałe pytania: 1. Co będzie lepsze w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2013-12-31 06:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testa i te troche z zewnatrz nie robi na mnie wrazenia i to jest prawda nie sprobojesz to sie nie dowiesz, z pierwszego tematu co zalozylem w tym dziale na poczatku wyszedl cykl oxa+prima, powiedzialem sobie nie bede sie szczypal a tu i tak zonk, ale nie zrazam sie wazne, ze idzie do przodu minimalnie ale progres jest i na przestrzeni lat zmiana [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 22:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajnie prowadzony temat,śledze bo sam chce zacząć cykl kraetynowy na HST. a co do żarcia w szkole to u mnie tylko ja noszę w pojemnikach obiady nikogo w szkole nie widziałem z pudełkiem na przerwie,tylko mnie wszyscy zawsze widzą...

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 20:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • według mnie ten cykl jest niedobry,małe dawki propianatu , po drugie primobolan 150mg tydz?? co półtora ampółki,poza tym prima nie jest efektywnym sterydem szczególnie w takich małych dawkach no i wino do tego... nie przemyślany wogóle cykl,dlaczego do takich saa jak oxa,wino,prima, po co dożucasz nolve od początku cyklu ?? ja tu nie widze dużych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2003-12-20 10:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy taka regeneracja jest dobra??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy o to Ci chodzilo, ale w atlasie jest taka notka o treningu regeneracyjnym, moze Ci sie przyadac: Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2004-01-20 20:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BorutzM / BLOG - po cyklu Michaila

    Post
    Trening dla początkujących

    Redukcja? Wybij se... Zrob nastepny pelny cykl Michaila i wroc tu jak skonczysz. Biegaj po 10 minut w dni beztreningowe i samar powoli bedzie zlatywal. Przez pare miesiecy wiele mozna zrobic, nie jedz weglowodanow przed snem.. Robiac teraz redukcje nie bedziesz mial zadowlajacych efektow: stacisz miesnie i bedziesz zaczynal od nowa wszystko? 15 [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 15454 Data: 2006-09-19 00:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc!!!!

    Post
    Doping

    Jeden srodek wystarcza, dotad nieznany impuls nadany poprzez syntetyczny anabolik niezle miesza w organizmie, osobiscie uwazam ze moj pierwszy cykl byl najlepszy jaki mialem, oparty tylko na jednym srodku bez zbednych innych SAA. Wieksza ilosc bedzie bral jak juz bedzie mial odpowiednia ilosc receptorow ktore odbiora duze ilosci hormonow i dadza [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2007-09-09 02:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kończymy szkoły, wkuwamy biologię i nie znamy swoich własnych organizmów, nie wiemy, co nam służy, a co nie. Ba, nie znamy (przynajmniej ja) nazw ptaków przylatujących do ogrodu, nazw drzew i ziół - ale cykl rozwoju tasiemca czy innego pantofelka ma być wykuty na blachę. Ech... ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ff2bc7ff46f48beb65f409951c4ef72.png

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 18:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -węglowodany:230 g -tłuszcz:80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prohormon 6 tyg i bez odbloku był robiony, a to prop z trzy razy był robiony ( dwa razy po 8 tyg i 3 cykl 12 tyg) + chyba metka szła. Nie pamiętam ogólnie tych cykli moich całych. 2-3 lata temu, zakończyłem cykl 2 letni na teściu. 1 rok 500 mg i w 2 roku 250 mg + HCG 250 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2024-02-16 18:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak więc bez wielkich kombinacji w przyszłości jako twój 1 cykl testosteron solo do wyboru prop,enan,cypio.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2010-05-06 20:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mety doszedłem do 45 a zacząłem od 30, wiem że za dużo, ale jakoś wyjątkowo słabo na mnie działała więc pomyślałem że zaniżone stężenie, był to mój 3 cykl. Cykl musiałem przerwać po 5 tygodniach (chciałem pociągnąć do 6) bo dostałem nadżerek żołądka i jakąś dziwną wysypkę niewiadomego pochodzenia.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 2012-04-12 17:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na porzadnej Diecie (pizza , cola , zupki knor ) Robi sie prawdziwe wyniki By OwnaGe Tak wiec dzis juz nie wytrzymalem i zaczalem Trening i nowy cykl Treningowy! Wypiska z dzis: Przysiad 20/8 70/5 90/4 110/3 130/3 150/3x3 Odejścia 200/20sekund x3 serie Przysiad do pudła/ławki(kąt poniżej prostego) 100/3 125/3 135/3x3 Dzień dobry trójbojowe [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 21:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta minimalnie redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energochlonny, w sumie aero trudno wycenic, w rzeczywistosci Przy swojej wadze i wzroscie mozesz spokojnie spozywac wiecej, kolezanka z dziennikow rozpocznie niedlugo drugi cykl redukcyjny (a jest juz szczupla) wlasnie na 1800kcal -) Wiem ze nie chudniesz bo masz zanizone spalanie w stosunku do tego co powinnas miec To podaj plan jaki bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2009-09-17 08:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 200gr na dzien -węglowodany: umiarkowanie -tłuszcz: umiarkowanie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta prolo 8. TRENING: siłownia 4x tygodniu, 5 dzien worek bokserski 9. CEL CYKLU:Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata temu meta i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2011-08-07 20:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 39,5 było 40 -klatka: 111 było 113 -udo: 56 było 58 -talia: 90 było 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 15 dawek Prolong 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost czysty do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakończony w grudniu 2013, bez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2014-03-30 15:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Madafaka joł po treningu Kurde mial byc cykl na mase, a narazie jest takie cos: tydzien cyklu byl ok pozniej tydzien z dupy tydzien ok teraz znowu z dupy supli nie jem prawie wcale w pierwszym i 3 tygodniu jadlem kreatyne i nie trenowalembialko nie ruszone prawie gainer tez ledwo co pompery po choyuAle powiem wam ze jak narazie chyba sie recomp [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 22:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak zaczynasz znowu z treningami to polecam 6 tygodni Full Body Workout. Ćwiczysz 3 razy w tygodniu Na wszystkich sesjach robisz wszystkie te same ćwiczenia Stosujesz cykl 15-10-5 (Pierwsze 2 tygodnie 15 powtórzeń, 3-4 10 powtórzeń, 5-6 5 powtórzeń) Ciężary dobierasz tak by mieć siłe zrobić 1-2 powtórzenia więcej niż planowano ale ich nie [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17168 Data: 2011-08-18 10:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta na redukcji ?

    Post
    Doping

    Dolacze pytanie do tego tematu zeby nie zasmiecac , mam pytanie odnosnie winstrolu - jak juz wejde na mase po redukcji tj. 1-2 miesiace jaki cykl moge zrobic na mase chciclbym uzyc winka bo nigdy nie bralem i nie wiem jak zadziala , mozecie mi poradzic i rozpisac jak brac winstrol i co ew. do tego dodac? (do dodania mam prola lub mete z balkanu ) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2013-08-03 10:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)